Yoga helt enkelt- En god yogabok!

Cappelen Damm, Yoga, Yoga bok, Bente Helene Schei, Yoga signe schineller, yoga i rosendal, yoga øvelser, yoga hjemme, Nicky Twang, Meditasjon, yoga book, yoga pose, yoga for beginners, yoga for alleCappelen Damm, Yoga, Yoga bok, Bente Helene Schei, Yoga signe schineller, yoga i rosendal, yoga øvelser, yoga hjemme, Nicky Twang, Meditasjon, yoga book, yoga pose, yoga for beginners, yoga for alleCappelen Damm, Yoga, Yoga bok, Bente Helene Schei, Yoga signe schineller, yoga i rosendal, yoga øvelser, yoga hjemme, Nicky Twang, Meditasjon, yoga book, yoga pose, yoga for beginners, yoga for alleCappelen Damm, Yoga, Yoga bok, Bente Helene Schei, Yoga signe schineller, yoga i rosendal, yoga øvelser, yoga hjemme, Nicky Twang, Meditasjon, yoga book, yoga pose, yoga for beginners, yoga for alle

Yoga helt enkelt! Det kan vi like! For det skal ikke være avansert. Det skal være godt, gøy og samtidig litt utfordrende (!).Denne boken får frem essensen, det rene og ærlige i yogaen. 

Det er estetisk og flott formidlet med bilder både inne og ute i naturen tatt av den dyktige fotografen Nicky Twang.

I boka fokuser yogalærer Bente Helene Schei på det klassiske og enkle i yogaen og viser konkrete øvelser og sekvenser du kan gjøre selv hjemme, fra 10 til 90 minutter.

I tillegg vises og forklares spesifikke øvelser som kan hjelpe mot plager med mage og tarm, nakke og rygg, balanse og konsentrasjon. Boken inneholder også gode tips til hva du må passe på og stillingens virkning, noe som gir øvelsene ekstra mening!

Trinn-for-trinn-beskrivelser av stillingene, gjør yoga tilgjengelig for alle. Beskrivelse og illustrasjoner med fotografier av forfatteren gjør det lett å gjennomføre på egenhånd.

Bente Helene Schei er yogalærer og daglig leder av Senter for klassisk yoga. På Soundcloud har hun også ulike avspennings lydopptak du kan lytte til!

Nyt bildene og er du interessert, vil jeg absolutt anbefale boka!

Namaste!

Signe

Cappelen Damm, Yoga, Yoga bok, Bente Helene Schei, Yoga signe schineller, yoga i rosendal, yoga øvelser, yoga hjemme, Nicky Twang, Meditasjon, yoga book, yoga pose, yoga for beginners, yoga for alle  Cappelen Damm, Yoga, Yoga bok, Bente Helene Schei, Yoga signe schineller, yoga i rosendal, yoga øvelser, yoga hjemme, Nicky Twang, Meditasjon, yoga book, yoga pose, yoga for beginners, yoga for alle Cappelen Damm, Yoga, Yoga bok, Bente Helene Schei, Yoga signe schineller, yoga i rosendal, yoga øvelser, yoga hjemme, Nicky Twang, Meditasjon, yoga book, yoga pose, yoga for beginners, yoga for alle Cappelen Damm, Yoga, Yoga bok, Bente Helene Schei, Yoga signe schineller, yoga i rosendal, yoga øvelser, yoga hjemme, Nicky Twang, Meditasjon, yoga book, yoga pose, yoga for beginners, yoga for alle Cappelen Damm, Yoga, Yoga bok, Bente Helene Schei, Yoga signe schineller, yoga i rosendal, yoga øvelser, yoga hjemme, Nicky Twang, Meditasjon, yoga book, yoga pose, yoga for beginners, yoga for alle Cappelen Damm, Yoga, Yoga bok, Bente Helene Schei, Yoga signe schineller, yoga i rosendal, yoga øvelser, yoga hjemme, Nicky Twang, Meditasjon, yoga book, yoga pose, yoga for beginners, yoga for alle

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *