I dagens samfunn er det bra å være på, ambisiøs, effektiv, produktiv, handlingsdyktig, kreativ, oppdatert på det nyeste innen teknologi og nytenkende. Alt dette kan gi deg status, likes, jobber og få deg selv til å føle deg god nok og verdifull.

Men disse egenskapene gir ikke nødvendigvis næring til sjel eller balanse og ro i kroppen. Effektivitet finner vi innenfor alle områder i livet jobb, fritid, hjemme, i ulike relasjoner etc… Når vi er fokusert på konstant effektivitet og aldri sier NEI mister vi litt av sjela vår.

Det være greit å få veiledning eller søke råd og visdom som gir næring til kropp og sjel. Vi kan det egentlig selv, men vi har mistet det i travelheten, i søken på bekreftelse og i prestasjon for føle oss tilstrekkelige!

Så vi må lære oss hvordan vi skal være til stede. Være fornøyd. Være gode nok akkurat som vi er! Det er idag blitt en kunst å være helt tilstede, uten å gjøre noe, bare være.

Jeg merker dette selv. Jeg skriver av egen erfaring! Jeg er et prosess menneske. Jeg elsker å jobbe, planlegge, lage visjoner, skape og utføre. Jeg fikk følgende beskrivelse i vitnemålet av en av mine lærere <Hvorfor vente>, det er Signe! Jeg går ofte i gang, uten en plan. Så blir det gjort! 🙂

Sånn har jeg vært hele livet. Effektiv, entusiastisk, sterk og handingsdyktig. Jeg elsker å se fremgang og prosjekter utført. Men jeg har ofte hatt vanskelig for å se når nok er nok. Jeg har ikke vært god på å sette grenser underveis for meg selv eller andre. Ikke vært god på å si nei til meg selv eller andre. Jeg kjører på og kjører på til det sier stopp! Og da er jeg sliten. Før skjønte jeg ikke hvorfor! Nå gjør jeg det, jeg har måtte lære meg å tolke kroppens språk. Et språk jeg tidligere overså ved å distrahere meg bort fra det med handling og andre ineffektive mønstre. Endring tar tid! Ta deg tid! Det er helt ok!

I slike prosjekt perioder setter jeg ofte det viktigste til side; yoga og meditasjon. Plukke stein ved sjøen. Ligge i ro. Jeg har vært masse i hagen i sommer og det har gitt meg  velvære, men likevel er det å utføre, handle, mestre og være effektiv. For så å lage nye planer!

Jeg ser jeg trenger å ikke gjøre noe. Trenger å trykke på pause. Trenger å kjenne etter. Roe ned, selv om det er mange prosjekter på gang.

Trenger jeg en løpetur nå? Trenger å gå igang med neste prosjekt? Trenger jeg å trykke pause?

Og ofte kommer følelsen av ved å ikke gjøre noe da er man lat eller ikke flink. Dette har jeg fra hjemmet og fra karrierelivet. Den gamle skolen tenkte gjerne slik. Ved å ikke gjøre noe kan man rask kjenne på skuldfølelsen. Jeg burde gjøre noe, jeg skulle ha gjort noe….for å føle meg verdifull.

Det er her ubalansen skjer. Vi MÅ tillate oss å ikke gjøre noe, koble av. Vi kan ikke overkjøre kroppens signaler, for da går det galt. Kroppen sier fra, vi må bare lære oss å lytte!

Så må plukker jeg litt blomster i hagen og leser en god bok. Det fortjener jeg og jeg er like verdifull!

Les artikkelen som inspirerte meg til å skrive denne artikkelen On Being

Kjenner du deg igjen? Hører gjerne fra deg!

Signe

Foto: Tom Skelton