Herdla ligger ved havet. Gled deg til å oppleve de lange strendene, naturen, ny oppussede Biologen og stillheten. Velkommen!
PÅFYLL- Høres det ikke deilig ut?
Velkommen på yogahelg oktober 1-2 2002 på vakre Herdla.
Ønsker du et avbrekk fra hverdagen? Vil du gjøre yoga? Vil du ha påfyll? Da er denne yogahelgen noe for deg! Denne helgen byr på yogaøkter, meditasjon, pusteteknikker, opplevelser inne og ut m.m.
Biologen Herdla //
Med beliggenhet ytterst i havgapet på Askøy ligger nyoppussede Biologen.
Med beliggenhet ytterst i havgapet på Askøy ligger nyoppussede Biologen.
Kort vei fra Bergen!
Her kan du lande, senke skuldrene og finne ro. Maten som serveres gjennom helgen er nydelig kortreist, maritimt.
Herdla er et stille sted med vakker natur, turområder, landskap med særpreg, fuglereservat, historiske omgivelser m.m.
Her kan du lande, senke skuldrene og finne ro. Maten som serveres gjennom helgen er nydelig kortreist, maritimt.
Herdla er et stille sted med vakker natur, turområder, landskap med særpreg, fuglereservat, historiske omgivelser m.m.
Det er din helg. Jeg ønsker å gi deg påfyll, motivasjon og inspirasjon.
Kom alene, ta med deg en venn?
Kom alene, ta med deg en venn?
Signe Yoga //
Jeg har drevet med yoga siden 2008, og undervist siden 2017. Yogautdannelse tok jeg i Goa India i desember 2016.
Det var en uforglemmelig reise til et helt spesielt land, kultur, klima og folk.
Jeg elsker å undervise, engasjere og inspirere. I klassene justerer jeg deltagerne, for å støtte, korrigere, fordype eller hjelpe i riktig retning.
Jeg har faste klasser, arrangerer yogahelger, yogakvelder og har bedriftsyoga.
Jeg har drevet med yoga siden 2008, og undervist siden 2017. Yogautdannelse tok jeg i Goa India i desember 2016.
Det var en uforglemmelig reise til et helt spesielt land, kultur, klima og folk.
Jeg elsker å undervise, engasjere og inspirere. I klassene justerer jeg deltagerne, for å støtte, korrigere, fordype eller hjelpe i riktig retning.
Jeg har faste klasser, arrangerer yogahelger, yogakvelder og har bedriftsyoga.
Jeg bruker min livserfaring yogaundervisningen. Et barndom og liv med mye indre uro, utålmodighet og utrygghet tok en positiv vending da jeg fant yogaen. Yoga har ikke reddet meg, men yoga har vært et verktøy jeg trengte for å roe ned, finne fokus og klare å stenge ut distraksjoner. Det skjedde ikke umiddelbart, men yogaen vokste på meg, jeg vokste med yogaen. Det hjalp meg å vende innover i meg selv, finne balanse og gi meg aksept til å være meg. Når jeg ble trygg i meg selv, ble jeg tryggere på andre. Det har vært en fin og viktig reise.
Program //
Lørdag
09.00 Ankomst, velkomst og inlosjering.
09.45 Morgenflyt stående, sittende og liggende øvelser. Avslutter med en pusteteknikk og savasana. (90 min)
11.15 Toretters lunsj
12.30 Tur & minipiknik i naturen. Utendørs meditasjon. Kanskje et bad? Jeg brygger ferskbrent kaffe utendørs til alle og det blir noe søtt å bite i.
15.30 Rolig yoga sittende og liggende øvelser. Avslutter med savasana. (75 min)
16.45 Egentid
18.00 Et glass bobler før middagen. (med eller uten alkohol).
18.30 3 retters middag. Sjømat
20.00 Den gode samtalen. Livet, mening, behov og takknemlighet.
09.00 Ankomst, velkomst og inlosjering.
09.45 Morgenflyt stående, sittende og liggende øvelser. Avslutter med en pusteteknikk og savasana. (90 min)
11.15 Toretters lunsj
12.30 Tur & minipiknik i naturen. Utendørs meditasjon. Kanskje et bad? Jeg brygger ferskbrent kaffe utendørs til alle og det blir noe søtt å bite i.
15.30 Rolig yoga sittende og liggende øvelser. Avslutter med savasana. (75 min)
16.45 Egentid
18.00 Et glass bobler før middagen. (med eller uten alkohol).
18.30 3 retters middag. Sjømat
20.00 Den gode samtalen. Livet, mening, behov og takknemlighet.
Søndag
09.00 Morgenflyt stående, sittende og liggende øvelser. Avslutter med en pusteteknikk og savasana. (75 min)
10.15 Frokost.
11.30 Meditasjon utendørs.
12:00 Rolig yoga sittende og liggende øvelser. Avslutter med og savasana. (75 min)
13:30 Toretters lunch.
14.45 Tanker rundt helgen. Felles bilde og avslutning.
09.00 Morgenflyt stående, sittende og liggende øvelser. Avslutter med en pusteteknikk og savasana. (75 min)
10.15 Frokost.
11.30 Meditasjon utendørs.
12:00 Rolig yoga sittende og liggende øvelser. Avslutter med og savasana. (75 min)
13:30 Toretters lunch.
14.45 Tanker rundt helgen. Felles bilde og avslutning.
Med forbehold om endringer.
Bindende påmelding.
Bindende påmelding.
Ta med//
-Yogamatte og kloss evt. annet yogautstyr
-Pledd
-Varme ullsokker.
-Inne, uteklær, yogatøy, badedrakt
-Yogamatte og kloss evt. annet yogautstyr
-Pledd
-Varme ullsokker.
-Inne, uteklær, yogatøy, badedrakt
Påmelding//
Vipps til 583986 Signe yoga.
Send screenshot av innbetaling til 40880719. Du får bekreftelse på sms! Har du ikke vipps? Før over på konto 05405236445.
Vipps til 583986 Signe yoga.
Send screenshot av innbetaling til 40880719. Du får bekreftelse på sms! Har du ikke vipps? Før over på konto 05405236445.
Pris//
Enkelt rom. kr 4900,- per person
Delt dobbeltrom kr 4500,- per person
Inkluderer:
Overnatting i flotte nye hotellrom
Trådløst internett
Kaffe og te hele dagen
Kaffemat og frukt begge dager
Frokost søndag
2 retters lunsj lørdag & søndag
3 retters middag lørdag
1 glass bobler/ eplemost lørdag
Yoga og program begge dager
Enkelt rom. kr 4900,- per person
Delt dobbeltrom kr 4500,- per person
Inkluderer:
Overnatting i flotte nye hotellrom
Trådløst internett
Kaffe og te hele dagen
Kaffemat og frukt begge dager
Frokost søndag
2 retters lunsj lørdag & søndag
3 retters middag lørdag
1 glass bobler/ eplemost lørdag
Yoga og program begge dager
Les mer I arrangementet her
Bilde fra et tidligere yogahelg på vestlandet. Kan vi gjøre yoga utendørs, gjør vi det!
Herdla har mye historie, og mange ruiner stående. Det er et nydelig landskap å oppleve.
