PÅFYLL- Yogahelg på Biologen Herdla oktober 1-2 2022.

yogahelg, yogaretreat 2022, yogahelg 2022, biologen hedra, hedra, yoga hedra, yoga bergen, signe yoga, signe schineller, yoga utendørs, yoga askøy , oppussing biologen herdla,

Herdla ligger ved havet. Gled deg til å oppleve de lange strendene, naturen, ny oppussede Biologen og stillheten. Velkommen!

yogahelg, yogaretreat 2022, yogahelg 2022, biologen hedra, hedra, yoga hedra, yoga bergen, signe yoga, signe schineller, yoga utendørs, yoga askøy , oppussing biologen herdla, yogahelg, yogaretreat 2022, yogahelg 2022, biologen hedra, hedra, yoga hedra, yoga bergen, signe yoga, signe schineller, yoga utendørs, yoga askøy , oppussing biologen herdla,

PÅFYLL- Høres det ikke deilig ut?

Velkommen på yogahelg oktober 1-2 2002 på vakre Herdla.

Ønsker du et avbrekk fra hverdagen? Vil du gjøre yoga? Vil du ha påfyll? Da er denne yogahelgen noe for deg! Denne helgen byr på yogaøkter, meditasjon, pusteteknikker, opplevelser inne og ut m.m.
Biologen Herdla //
Med beliggenhet ytterst i havgapet på Askøy ligger nyoppussede Biologen.
Kort vei fra Bergen!
Her kan du lande, senke skuldrene og finne ro. Maten som serveres gjennom helgen er nydelig kortreist, maritimt.
Herdla er et stille sted med vakker natur, turområder, landskap med særpreg, fuglereservat, historiske omgivelser m.m.
Det er din helg. Jeg ønsker å gi deg påfyll, motivasjon og inspirasjon.
Kom alene, ta med deg en venn?
Signe Yoga //
Jeg har drevet med yoga siden 2008, og undervist siden 2017. Yogautdannelse tok jeg i Goa India i desember 2016.
Det var en uforglemmelig reise til et helt spesielt land, kultur, klima og folk.
Jeg elsker å undervise, engasjere og inspirere. I klassene justerer jeg deltagerne, for å støtte, korrigere, fordype eller hjelpe i riktig retning.
Jeg har faste klasser, arrangerer yogahelger, yogakvelder og har bedriftsyoga.
Jeg bruker min livserfaring yogaundervisningen. Et barndom og liv med mye indre uro, utålmodighet og utrygghet tok en positiv vending da jeg fant yogaen. Yoga har ikke reddet meg, men yoga har vært et verktøy jeg trengte for å roe ned, finne fokus og klare å stenge ut distraksjoner. Det skjedde ikke umiddelbart, men yogaen vokste på meg, jeg vokste med yogaen. Det hjalp meg å vende innover i meg selv, finne balanse og gi meg aksept til å være meg. Når jeg ble trygg i meg selv, ble jeg tryggere på andre. Det har vært en fin og viktig reise.
Program //
Lørdag
09.00 Ankomst, velkomst og inlosjering.
09.45 Morgenflyt stående, sittende og liggende øvelser. Avslutter med en pusteteknikk og savasana. (90 min)
11.15 Toretters lunsj
12.30 Tur & minipiknik i naturen. Utendørs meditasjon. Kanskje et bad? Jeg brygger ferskbrent kaffe utendørs til alle og det blir noe søtt å bite i.
15.30 Rolig yoga sittende og liggende øvelser. Avslutter med savasana. (75 min)
16.45 Egentid
18.00 Et glass bobler før middagen. (med eller uten alkohol).
18.30 3 retters middag. Sjømat
20.00 Den gode samtalen. Livet, mening, behov og takknemlighet.
Søndag
09.00 Morgenflyt stående, sittende og liggende øvelser. Avslutter med en pusteteknikk og savasana. (75 min)
10.15 Frokost.
11.30 Meditasjon utendørs.
12:00 Rolig yoga sittende og liggende øvelser. Avslutter med og savasana. (75 min)
13:30 Toretters lunch.
14.45 Tanker rundt helgen. Felles bilde og avslutning.
Med forbehold om endringer.
Bindende påmelding.
Ta med//
-Yogamatte og kloss evt. annet yogautstyr
-Pledd
-Varme ullsokker.
-Inne, uteklær, yogatøy, badedrakt
Påmelding//
Vipps til 583986 Signe yoga.
Send screenshot av innbetaling til 40880719. Du får bekreftelse på sms! Har du ikke vipps? Før over på konto 05405236445.
Pris//
Enkelt rom. kr 4900,- per person
Delt dobbeltrom kr 4500,- per person
Inkluderer:
Overnatting i flotte nye hotellrom
Trådløst internett
Kaffe og te hele dagen
Kaffemat og frukt begge dager
Frokost søndag
2 retters lunsj lørdag & søndag
3 retters middag lørdag
1 glass bobler/ eplemost lørdag
Yoga og program begge dager

Les mer I arrangementet her

yogahelg, yogaretreat 2022, yogahelg 2022, biologen hedra, hedra, yoga hedra, yoga bergen, signe yoga, signe schineller, yoga utendørs, yoga askøy , oppussing biologen herdla,

yogahelg, yogaretreat 2022, yogahelg 2022, biologen hedra, hedra, yoga hedra, yoga bergen, signe yoga, signe schineller, yoga utendørs, yoga askøy , oppussing biologen herdla,

Bilde fra et tidligere yogahelg på vestlandet. Kan vi gjøre yoga utendørs, gjør vi det!

yogahelg, yogaretreat 2022, yogahelg 2022, biologen hedra, hedra, yoga hedra, yoga bergen, signe yoga, signe schineller, yoga utendørs, yoga askøy , oppussing biologen herdla,

Herdla har mye historie, og mange ruiner stående. Det er et nydelig landskap å oppleve.

yogahelg, yogaretreat 2022, yogahelg 2022, biologen hedra, hedra, yoga hedra, yoga bergen, signe yoga, signe schineller, yoga utendørs, yoga askøy , oppussing biologen herdla,

Benk laget av gjenbruksmaterialer, helt enkelt!

Gjenbruk, diy benk, snekre benk, snekre sofa, gjør det selv ide, gjør det selv prosjekt, snekre selv, resignert, signe schineller , signe askøy, interiør inspirasjon, sofakrok, sofahjørne

Jeg elsker kaffe om morgenen og en benk i solen å sitte på for å nyte kaffen.

Når jeg pusset opp huset merket jeg meg steder der lyset falt inn tidlig om morgenen. Disse stedene måtte utnyttes, morgenlyset måtte brukes og verdsettes.

Dette området innerst i hjørnet er en del av spisestuen. Her måtte det en benk på plass. Og slik ble det. Helt enkelt brukte vi materialer til overs; plank til strukturen, finerplater (poppel), en madrass til overs skåret i riktig mål, og et gardinfag som ble til trekk.

Det enkleste er ofte det beste og jeg er jo usedvanlig glad i gjenbruk.

Som det står øverst i bloggen, `ta det du har for hånden og lag en skatt`.

Jeg står ved mine ord.

Lurer du på noe? Bare spør?

Ha en finfin dag!

Signe

Gjenbruk, diy benk, snekre benk, snekre sofa, gjør det selv ide, gjør det selv prosjekt, snekre selv, resignert, signe schineller , signe askøy, interiør inspirasjon, sofakrok, sofahjørne

FØR:

UNDERVEIS:

Veggene er malt med Jotun sin Minty Breeze og Soft mint. Fargene endrer seg hele dager etter lyset.

Gjenbruk, diy benk, snekre benk, snekre sofa, gjør det selv ide, gjør det selv prosjekt, snekre selv, resignert, signe schineller , signe askøy, interiør inspirasjon, sofakrok, sofahjørne

Gjenbruk, diy benk, snekre benk, snekre sofa, gjør det selv ide, gjør det selv prosjekt, snekre selv, resignert, signe schineller , signe askøy, interiør inspirasjon, sofakrok, sofahjørne

ETTER:

Gjenbruk, diy benk, snekre benk, snekre sofa, gjør det selv ide, gjør det selv prosjekt, snekre selv, resignert, signe schineller , signe askøy, interiør inspirasjon, sofakrok, sofahjørne

Gjenbruk og kjøkkenoppussing

Kjøkkenoppussing, resignert, signschineller, betongbenk, diy betong benk, male kjøkkenskap, spraylakkere skap, spraylakkere kjøkkenfronter, betong kjøkkenbenk, diy ide betong, ekstrem oppussing, oppussing signe schineller, resignert signe, male kjøkkenfronter, gjør det selv, gjør det selv oppussing, gjør det selv prosjekt Kjøkkenoppussing, resignert, signschineller, betongbenk, diy betong benk, male kjøkkenskap, spraylakkere skap, spraylakkere kjøkkenfronter, betong kjøkkenbenk, diy ide betong, ekstrem oppussing, oppussing signe schineller, resignert signe, male kjøkkenfronter, gjør det selv, gjør det selv oppussing, gjør det selv prosjekt

I 2020 fann jeg et arkitekt tegnet huset fra 1977 til salgs. Det tok ikke lange tiden før hodet mitt bestemte seg. Huset var oppgradert i 2002 og farger og interiør bar preg av det. Oppussing måtte til. Og oppussing elsker jeg, spesielt denne typen, der jeg skulle bevare mest mulig av det opprinnelige, smart for miljøet og lommeboken.

Kjøkkenet bestemte jeg for å flytte. På bildet nedenfor ser dere det opprinnelig kjøkkenet med solide skapfronter i heltre. Kjøkkenet skulle flyttes på motsatt side der dere ser en panelvegg. Bak den var det et soverom og nydelig utsikt over skog og fjord. På kvelden er landskapet på andre siden av fjorden en glitrende stjernehimmel der husene på Frekhaug, Salhus og Morvik lyser opp. Den utsikten ville jeg ha på mitt kjøkken.

Så litt om oppussingen. Skal du flytte et kjøkken vit at det i seg selv koster! Rør og vann må legges om og alt det elektriske følger med. Greit å være oppmerksom på i forkant! 🙂

Veggen inn til det gamle soverommet viste seg å være bærevegg. Fagfolk ble dratt inn for å rive og forsterke området. Jeg ville ha det mest mulig åpent.

Jeg ville som sagt gjenbruke mest mulig, finne brukt og gjøre det jeg kan selv, og det gjorde jeg!

-Kjøkkenbenken ble støpt på stedet i betong. Forskaling ble laget der benkeplaten skulle være. Skikkelig grisejobb, se til at den jobben står øverst på listen. Blir ikke benken glatt kan det hende du må slipe ned. Det støver. Jeg måtte pusse litt før før den ble overflatebehandlet Takk Kirsti for god hjelp!

-Hvitevarene er alle brukte. Stekeovn og vaskemaskin er fra det opprinnelige kjøkkenet. Den runde ventilatoren fra Røroshetta, Cylindro Eco White, fann eg på finn.no til en femtedel av prisen. Det er gøy!

-Jeg beholdt taket som det var men måtte sparkle her og der og legge opp noen lister….mangler enda noen lister, men det kommer etterhvert 🙂

-Kjøkkenskapene ble alle gjenbrukt. De ble levert inn til lakkering. Jeg kunne ha pusset, grunnet og malt selv. Men i oppussingskaoset fann jeg ut at det var verdt prisen, mot at jeg skulle bruke til på det selv! Overskapene ble til underskap, idag har jeg ikke overskap. Jeg fikk brukt alle skapene, utenom et hjørneskap. Yeah!

-Gulvteppet fikk jeg gratis på finn.no.

Jeg måtte kjøpe noe nytt, gullknotter på skapene, kjøkkenflisene, tapet fra Borås tapet, Fantasia. Fargen på kjøkkenet er Minty Breeze fra Jotun.

Der det var kjøkken har jeg laget kontor og garderobe.

Hva synes du? Vil du se mer?

Har du noen spørsmål?

Signe

Kjøkkenoppussing, resignert, signschineller, betongbenk, diy betong benk, male kjøkkenskap, spraylakkere skap, spraylakkere kjøkkenfronter, betong kjøkkenbenk, diy ide betong, ekstrem oppussing, oppussing signe schineller, resignert signe, male kjøkkenfronter, gjør det selv, gjør det selv oppussing, gjør det selv prosjekt Kjøkkenoppussing, resignert, signschineller, betongbenk, diy betong benk, male kjøkkenskap, spraylakkere skap, spraylakkere kjøkkenfronter, betong kjøkkenbenk, diy ide betong, ekstrem oppussing, oppussing signe schineller, resignert signe, male kjøkkenfronter, gjør det selv, gjør det selv oppussing, gjør det selv prosjekt Kjøkkenoppussing, resignert, signschineller, betongbenk, diy betong benk, male kjøkkenskap, spraylakkere skap, spraylakkere kjøkkenfronter, betong kjøkkenbenk, diy ide betong, ekstrem oppussing, oppussing signe schineller, resignert signe, male kjøkkenfronter, gjør det selv, gjør det selv oppussing, gjør det selv prosjekt

 

Kjøkkenoppussing, resignert, signschineller, betongbenk, diy betong benk, male kjøkkenskap, spraylakkere skap, spraylakkere kjøkkenfronter, betong kjøkkenbenk, diy ide betong, ekstrem oppussing, oppussing signe schineller, resignert signe, male kjøkkenfronter, gjør det selv, gjør det selv oppussing, gjør det selv prosjekt Kjøkkenoppussing, resignert, signschineller, betongbenk, diy betong benk, male kjøkkenskap, spraylakkere skap, spraylakkere kjøkkenfronter, betong kjøkkenbenk, diy ide betong, ekstrem oppussing, oppussing signe schineller, resignert signe, male kjøkkenfronter, gjør det selv, gjør det selv oppussing, gjør det selv prosjekt